وبلاگ

 باتون کوهنوردی به عنوان ابزار کمکی در مسیرهای صعود و فرود در طبیعت و کوه بسیار ضروری است.

ارتفاع قله: 4808 متر مختصات GPS:  N45°49′58″  E6°51′54″ 4696 متر ارتفاع صعود، اولین صعود: 8 آگوست 1786، کشور فرانسه و ایتالیا، استان: "واله دائوستا، ایتالیا" و "اوت سووآ، فرانسه"

دو متخصص صعود سرعتی توانستند دیواره بزرگ یوسمیتی را در زیر 2 ساعت صعود کردند، رکوردی که فکر کردن به آن هم قبل از انجامش غیر ممکن به نظر می‌رسید.

رشته فعالیت: هیمالیانوردی تولد: 24 ژوئن 1950- شهر بوگاتینیا (Bogatynia)

آلپامایو را می­توان یکی از کوه­ های برجسته منطقه کوردیلرا بلانکا (Cordilera Blanca) در منطقه آند پرو دانست. رود آلپامایو از بخش شمالی از کوهستان سرچشمه می­گیرد.  

الکساندر مگوس سنگنورد آلمانی توانست در منطقه مارگالف اسپانیا اولین صعود 5.15c خود را تکمیل کند.

دهیدراتاسیون یا کم آبی چیست؟محتویات اصلی نوشیدنی ورزشی،مایعات مناسب برای نوشیدن،ترکیبات نوشیدنی ورزشی مناسب کوهنوردان، مضرات مصرف الکل.

رشته فعالیت: کوهنوردی/ تولد: 27 اکتبر 1967- برگاموی(ایتالیا)