منطقه بند یخچال در شمال تهران از جمله مناطق منحصر به فردی است که هر ساله خیل عظیمی از کوهنوردان، سنگنوردان و حتی مردم عادی را به خود جذب می‌کند. منطقه بند یخچال با داشتن سنگ‌های مناسبی همچون "آلبرت"، "مریم"، "کلاهک"، "چکمه" و ده ها سنگ کوتاه و بلند دیگر، امروزه به صورت مکانی بسیار جذاب برای علاقه‌مندان درآمده است.
تقریباً تمامی کلاس‌های عملی کوهنوردی اعم از سنگنوردی (مقدماتی،پیشرفته و مربیگری)، غارنوردی، کوهپیمائی، امداد و نجات و... در بند یخچال برگزار می‌گردد و درواقع بند یخچال مدرسه کوهنوردی تهران و حتی ایران است.
| روز | صبحانه | ناهار | شام | |||
| مکان | توسط | مکان | توسط | مکان | توسط | |
| 1 | طبیعت | مسافر | طبیعت | مسافر | - | - |
کوچه پس کوچه های دربند با کافه‌ها و روستوران‌های رنگارنگ و زیبا در طول مسیر که آخر هفته‌ها و روزهای تعطیل همیشه شلوغ و مملو از جمعیت می‌باشد.
در دامنه‌های جنوبی البرز، ارتفاعات تهران گونه‌های گیاهی مانند بادام کوهی، پسته، انجیر و زرشک به چشم می‌خورد.
در مواردی بز کوهی در این نواحی مشاهده شده است.
1. بیمه ورزشی، مسئولیت مدنی و حادثه
2. مربی کارآزموده و مجرب