وبلاگ / مطالب آموزشی

یکی از وسایلی که همواره باید همراه شما باشد حتی وقتی که میخواهید برای صرف یک صبحانه به دامنه کوه بروید. این مطلب در باره ی هدلامپ است.

از مهم ترین وسایل شب مانی و کمپینگ کیسه خواب است با انتخاب کیسه خواب مناسب با توجه به شرایط مکانی و آب و هوایی خوابی راحت خواهید داشت. این متن در مورد نحوه انتخاب کیسه خواب است.

همواره یکی از مهم ترین انتخاب های هر کوهنورد کفش است و این که چطور بتوانیم تشخیص دهیم که چه کفشی با چه مشخصاتی و یا در چه برنامه ای قابل استفاده است موضوع این بحث است.

 باتون کوهنوردی به عنوان ابزار کمکی در مسیرهای صعود و فرود در طبیعت و کوه بسیار ضروری است.

دهیدراتاسیون یا کم آبی چیست؟محتویات اصلی نوشیدنی ورزشی،مایعات مناسب برای نوشیدن،ترکیبات نوشیدنی ورزشی مناسب کوهنوردان، مضرات مصرف الکل.

سرمایش باد (یا فاکتور سرمایش باد) را می­توان دمای حسی بدن که ناشی از تاثیر جریان هوا در محیط آزاد است دانست. در واقع دمایی که پوست بدن شما احساس می­کند تعیین کننده مقدار سرمایش باد است.